POLA TANTRA RETREAT 2019 per sole donne

  Manca poco più di un mese alla partenza per Pola dove, cullati dal suono del mare e immersi tra i pini, avremo la possibilità di vivere anche quest'anno un'esperienza dedicata unicamente alle donne: quattro giorni di approfondimento sui temi del Tantra e del femminile in una cornice naturale meravigliosa.   In attesa di partire, riproponiamo … Leggi tutto POLA TANTRA RETREAT 2019 per sole donne

La ginnastica POSTURALE YOGA – per ridare al corpo e alla schiena la flessibilità perduta e una freschezza di movimenti che si trovano solo nei bambini

Il modo di stare di ognuno: in piedi, seduto, disteso o in movimento, risponde a schemi corporei che sono un tutt’uno con le abitudini emotive e mentali. Come accade con il modo di respirare, anche la postura si impara in famiglia, fin da piccoli. Ed è un bene ricordare che nella nostra struttura corporea è … Leggi tutto La ginnastica POSTURALE YOGA – per ridare al corpo e alla schiena la flessibilità perduta e una freschezza di movimenti che si trovano solo nei bambini

ELOGIO ALLA LENTEZZA, ELOGIO ALL’IMMOBILITA’

Per il nostro benessere è necessario imparare a rallentare e fermarsi. È ormai esperienza diffusa come la tecnologia ci fornisca di continuo strumenti sempre nuovi in grado di far risparmiare tempo, ma è piuttosto buffo constatare come poi quel tempo guadagnato venga utilizzato per fare ulteriori cose, con il risultato che la vita diventa ancora più … Leggi tutto ELOGIO ALLA LENTEZZA, ELOGIO ALL’IMMOBILITA’

SEMPLICEMENTE ESSERE 2019

Con la tua scelta farai la differenza… Quando si parla di nutrimento si pensa subito al cibo, ma in realtà nutrimento è anche ciò che respiriamo,  ciò che leggiamo, ciò che ascoltiamo dagli altri e dai media ed è anche ciò pensiamo noi stessi. I nostri pensieri creano la nostra realtà. E se siamo continuamente … Leggi tutto SEMPLICEMENTE ESSERE 2019

DHARMA e COSTELLAZIONI FAMILIARI. IL PROPRIO POSTO: LÀ DOVE LA VITA CI SOSTIENE

Ad alcune persone può succedere di avere comportamenti o emozioni o modi di pensare che sono abitudini inconsce acquisite dai propri familiari, di cui spesso ignora persino il senso e la provenienza. C’è un processo oggi che si occupa di portare chiarezza sulle dinamiche familiari inconsce e si chiama Costellazione Familiare. Grazie a questo processo … Leggi tutto DHARMA e COSTELLAZIONI FAMILIARI. IL PROPRIO POSTO: LÀ DOVE LA VITA CI SOSTIENE

COSTELLAZIONI FAMILIARI: AMORE E LIBERTÀ

  Sta girando da qualche tempo sul web, in diverse versioni, un testo chiamato “Antica Benedizione”. Non sono riuscita a verificarne l’autenticità e mi sono soprattutto soffermata sul bellissimo movimento interiore che la semplice lettura del brano mi ha suscitato. Il testo è profondo e descrive il processo che si attraversa partecipando ad una Costellazione … Leggi tutto COSTELLAZIONI FAMILIARI: AMORE E LIBERTÀ

NESSUNO, PROPRIO NESSUNO, PUÒ DIRE DI NON AVERE MAI SOFFERTO

con APIO: PREVENZIONE, SCOPERTA E CONSAPEVOLEZZA E’ il quarto anno che il Centro Yoga Yoko  conduce in collaborazione con Apio Onlus (Associazione di Prevenzione e Informazione Oncologica) un ciclo di incontri esperienziali per imparare delle tecniche semplici di meditazione volte ad aiutare a ridurre la sofferenza e ad aprirsi a nuove possibilità di percezione. A … Leggi tutto NESSUNO, PROPRIO NESSUNO, PUÒ DIRE DI NON AVERE MAI SOFFERTO

YOGA IN MENOPAUSA

  “La maturità non ha niente a che fare con le tue esperienze vissute; riguarda il tuo viaggio interiore, le tue esperienze interiori. Più vai in profondità in te stesso, più diventi maturo.” Osho   La menopausa è un momento di grande cambiamento per ogni donna e può diventare un’occasione per vivere e percepirsi in un modo … Leggi tutto YOGA IN MENOPAUSA

UNA TERAPIA GENICA CHIAMATA YOGA

Questo il titolo dell’articolo pubblicato pochi giorni fa sul giornale on line di Repubblica R.it alla rubrica “Forma & Bellezza” . Questo articolo ci fa riflettere su come mai la disciplina dello Yoga abbia superato i millenni e sia diventata oggi una pratica così riconosciuta, ancora una volta la scienza occidentale conferma quelle che sono … Leggi tutto UNA TERAPIA GENICA CHIAMATA YOGA

AUTUNNO PREZIOSO: pronti a scendere in profondità?

Osservando i ritmi della natura possiamo riscontrarli anche nel nostro corpo: passiamo dall’energia di espansione  tipica dell’estate a quella più contratta e chiusa che arriva alla fine di ottobre. In questo periodo anche  ciò che ci viene offerto come nutrimento è molto differente, dai cibi acquosi e zuccherini dell’estate, il mondo naturale che ci circonda … Leggi tutto AUTUNNO PREZIOSO: pronti a scendere in profondità?