Condivisioni sull’Heart Chakra

[Mi] L’Heart Chakra è una meditazione che esige di essere presenti, altrimenti sbagli il passo e quindi è l’essenza del “qui e ora”. [Y] Ecco il trucco! Quando si utilizza una tecnica si fa in modo di portarsi dentro lo spazio della meditazione. La tecnica aiuta ma non è una garanzia. Allora se la meditazione … Leggi tutto Condivisioni sull’Heart Chakra

Ritrovare il centro attraverso il corpo e il respiro

E’ importante avere connessione con il corpo, perché il corpo ci parla di quello che accade nel nostro profondo e questo aspetto è ben conosciuto da millenni nello Yoga e nella Meditazione. Usando un linguaggio più vicino ai giorni nostri, Freud rese questo concetto esplicito con una meravigliosa profondità, parlandoci della differenza tra la mente … Leggi tutto Ritrovare il centro attraverso il corpo e il respiro

Trovare il centro

Il tema di queste prime lezioni è il centro interiore, cosa significa sperimentare il Centro interiore, l’Essere, e cosa significa invece stare in periferia? Qual’ è la differenza? Quali sono le cose che ci accadono quando viviamo, siamo e sperimentiamo il Centro, e cosa ci accade invece quando siamo in periferia: nei pensieri, nelle emozioni, nel … Leggi tutto Trovare il centro