HO INCOMINCIATO AD ACCAREZZARE L’ARIA – impressioni sul TAI CHI CHUAN d’una praticante alle prime armi

Nella piazzetta sotto casa ogni sera all'imbrunire si ritrovano una decina di persone. Mentre stiro, per il troppo caldo, tengo aperte le finestre e li guardo. Sono uomini e donne di diverse età e dai fisici più disparati, alcuni cadenti, altri tonici. Indossano abiti comodi e dopo essersi salutati si sbarazzano di cinture, bracciali, orologi … Leggi tutto HO INCOMINCIATO AD ACCAREZZARE L’ARIA – impressioni sul TAI CHI CHUAN d’una praticante alle prime armi

LA PRATICA DEL SILENZIO

  “Il più raffinato dei lavori si realizza nel puro silenzio. Ogni attimo fuggente di silenzio, senza pensieri, desideri e sentimenti, è un faccia a faccia con noi stessi.” - Deepak Chopra -   Come reagireste se vi fosse proposto di passare un intero fine settimana in silenzio, senza poter parlare o comunicare con altri … Leggi tutto LA PRATICA DEL SILENZIO

Le dimore dell’amore

Tratto dall'incontro di meditazione del risveglio di II livello del 24/2/14. [MKE] UCIM "Nessuno può ricevere e comprendere di aver ricevuto finché non dà. Perché nel dare sta la sua accettazione di ciò che ha ricevuto. Noi non riconosciamo ciò che riceviamo finché non lo diamo." • Presenza: essere consapevoli dell’ ”ora “ dello spazio … Leggi tutto Le dimore dell’amore

Condivisioni sulla presenza.

PRESENZA è sinonimo di meditazione. Al di là della tecnica che abbiamo scelto per la meditazione la mente tenderà a portarti via dal presente, dal qui e ora e quindi che si fa? La prima tappa è accorgersi, ACCORGERSI che i pensieri ti hanno portato altrove e poi ritornare nell’adesso, nel qui e ora,  in … Leggi tutto Condivisioni sulla presenza.

Una delle qualità della Meditazione: la Presenza

La presenza è una qualità, meditazione è sinonimo di presenza. Quando si comincia il percorso della Meditazione non dobbiamo avere l’aspettativa di diventare, come a volte sento dire, “dei fogli bianchi”, “una parete bianca” e quindi raggiungere lo stato del silenzio e del vuoto “assoluto”. Meditazione è essere presenti a quello che ci accade qui … Leggi tutto Una delle qualità della Meditazione: la Presenza